Kirjoituksia SUHTEESSA olosta

SUHTEESSA - Blogi

Kaapista ulos tulolla tarkoitetaan yleensä sitä, että sukupuoli- tai seksuaalivähemmistöön kuuluva ihminen kertoo asiasta läheisilleen tai julkisuudessa. Sen määritelmän mukaan kaapista ulos tulo merkitsee sitä, että ihminen hyväksyy itsensä jonkin asian suhteen. Asiaan pysähtyminen sai minut havahtumaan siihen, että valtaosa pareista on kaapissa...

Sydänkäpyjä

18.11.2018

Tällä viikolla on vietetty valtakunnallista parisuhdeviikkoa. Parisuhde on keskeinen yksilöitä, perheitä, yhteiskuntaa ja maailmaa muokkaava yksikkö. Hyvä parisuhde ylläpitää ja edistää terveyttä ja pidentää ikää. Vanhempien parisuhde vaikuttaa lapsen kasvuun ja kehitykseen, fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen sekä koulumenestykseen. Jokainen...

Isällä ja äidillä on molemmilla korvaamaton, mutta erilainen merkitys lapsen kasvulle ja kehitykselle. Äidin sydämen lyönnit ja liikkumisen rytmit vauva tuntee kohdussa ollessaan, mutta hän kuulee myös isänsä äänen ja synnyttyään tunnistaa sen. Isän ja äidin rakastavat äänet siis rakentavat lapselle turvallisuuden kokemusta jo ennen syntymää....

Veikko-enoni oli valokuvaaja ja maailmanmatkaaja. Hänen ansiostaan lapsuudessani katseltiin diakuvia ja kuultiin jännittäviä kertomuksia mitä erikoisimmista maailmankolkista. Enoni kuvat ja tarinat ovat sulautuneet osaksi sisäistä apparaattia, joka yhdistää mielessäni hetkiä, kuvia ja tarinoita pieniksi kirjoituksiksi. Joitakin viikkoja sitten...

Kun ihminen kertoo itsestään, kokemuksistaan ja elämästään, miten erottaa kertomuksessa ja sen kuulemisessa asiat, jotka tapahtuivat silloin ja siellä asioista jotka tapahtuvat tässä ja nyt? Entä miten ihmisen kokemusmaailmassa voi tunnistaa ja erottaa ulkoisen, sisäisen tai niiden välisen rajan? Psykoanalyyttiseen ajatteluun ja terapiaan kohdistuu...

Parisuhteen alkaessa sen useimmiten uskotaan kestävän. Suhteen jatkuessa ja kriisiytyessä sen toivotaan kestävän. Valtaosa parisuhteessa elävistä haaveilee siitä, että voisi myös vanhentua yhdessä kumppaninsa kanssa. Katukuvassa käsikkäin kulkevat vanhukset herättävät meissä lempeitä tunteita ja aavistuksen siitä, mitä kuluneet yhteiset...

Meillä kaikilla on salaisuuksia. Olemme suurelta osin salaisuuksia myös itsellemme, sillä vain pieni osa ajatuksistamme, ymmärryksestämme ja toiminnastamme on tietoista. Mielemme rakenteissa osa piilotajuiseksi kutsutusta on torjuttua, jotakin sellaista, joka on ollut meille niin ahdistavaa tai kivuliasta, että olemme työntäneet sen pois...

Vuodenaikojen vaihtelu näyttäytyy eri puolilla maailmaa kovin erilaisena. Osa meistä valitsee asuinpaikkansa tai muuttaa ulkomaille voidakseen nauttia enemmän juuri tietynlaisesta ilmastosta. Jotkut matkustavat pois tietyksi vuodenajaksi. Selkeästi toisistaan poikkeavien vuodenaikojen sanotaan olevan suomalaisille suotu etuoikeus. Useimmilla meistä...

Veden pinnalla pysymistä on käytetty usein metaforana elämässä selviytymiselle tai elämän myrskyihin hukkumisen vaaroille. Kellumisesta puhutaan kun ollaan rentona. Vastavirtaan uimisessa joudutaan ponnistelemaan jotta veden virtaukset eivät veisi mennessään. Pinnan alaisella viitataan sekä tietoisuuden alla oleviin kerroksiin että salaperäiseen,...

Itku, itkeminen ja kyyneleet merkitsevät meille jokaiselle erilaisia asioita. Toiset meistä ovat vuolaita itkijöitä ja sallivat kyynelten valua poskilleen säilyttäen silti yhteyden itseensä, toiseen tai muihin paikalla olijoihin. Toiset häpeävät itkun näkyväksi tuloa, peittävät kasvonsa tai kääntävät päänsä pois. Jotkut pidättävät itkuaan...

Lomalla Kreetalla lämpimänä aamupäivänä lekottelen aurinkotuolissa meren rannalla. Juuri kun olen aloittanut lukemaan Ronald Brittonin artikkelia tilan jakamisen vaikeuksista ilmaantuu kookas hanhi kiertelemään rantatuoliani - ilmeisesti tutkimaan olisko minulla jotakin syötävää. Hanhi on rauhallinen eikä millään tavalla tunkeileva, kuitenkin se...

Voiksä olla?

09.09.2018

Mitä on oleminen? Onko se sietämättömän kevyttä? Herättääkö se ahdistusta? Pidämmekö itsemme kiireisenä välttääksemme pysähtymistä - joka mahdollistaisi sisäisen äänemme kuulemista? Jos kuuntelisimme, mitä se meille sanoisi? Minkälaisia olemisen tapoja tunnistat itselläsi ja läheisilläsi olevan?

Maailmassamme kiinnitetään paljon huomiota siihen, miltä asiat ja ihmiset näyttävät. Missä määrin ulkokuori ohjaa ajatuksiamme, odotuksiamme ja oletuksiamme siitä mitä on sisäpuolella? Mitä ulkoisen korostamiseen liittyy? Onko se sisäisen tyhjyyden korvaamista korealla ulkokuorella? Onko se esteettinen kyky, joka toisilla on ja toisilta puuttuu?...

Meillä kaikilla on tarve tulla kuulluksi ja ymmärretyksi. Se edellyttää sitä, että keskustelukumppanimme keskittyy oikeasti siihen, mitä sanomme ja on halukas kuulemaan kertomaamme asiaa tai tarinaa sekä siihen liittyviä tunnelatauksia - provosoitumatta niistä itse. Useimmissa parisuhderiidoissa puolisot kokevat, ettei toinen kuule tai ymmärrä, tai...

Kateus on yksi elämän perustunne, jota on usein vaikea tunnistaa ja hyväksyä itseensä kuuluvaksi. Useimmiten kateus on tiedostamatonta. Monet kateuteen liittyvät sanonnat tai kateudesta kertovat tarinat ovat vastenmielisiä tai kielteisiä. Mielikuva kateudesta vihreäksi tulemisesta sisältää sairauden merkkejä. Työyhteisöissä vaikeiden tilanteiden...

Vierailin tänäkin kesänä Freudin kotitalossa Lontoon Hampsteadissa. Museon myymälästä ostettu suklaa tuotti aistinautintoja, mutta suklaalevyn kääre herätti myös pohdintaa nautinnosta, mielihyvästä, mielipahasta ja niiden asemasta ihmisen elämässä ja parisuhteessa. Minkälaisilla keinoilla pyrimme mielihyvään? Miten vältämme itsessämme ja...

Parisuhteessa puolisot kokevat monenlaisia tunnetiloja suhteessa toisiinsa. Tarkastelen tässä kirjoituksessa näitä olotiloja erillisyyden kokemuksen ja sen myötä kehittyvien lähellä olon, erillään olon, toisen kunnioittamisen ja erilaisuuden sietämisen vaikeuden näkökulmista. Sijoitan nämä tunnetilat kuvitteelliseen parisuhteen sukkalaatikkoon.

Unelmat herättävät meissä monenlaisia mielikuvia. Kannattaako unelmoida? Onko unelmointi haihattelua? Vieraannuttavatko unelmat todellisuudesta? Minkälainen on hyvää tekevä unelma? Ovatko hyvät unelmat vastavoima masennukselle?

Mitä tarkoitamme, kun puhumme tunnekuormasta, suhteessa kuormittuneisuudesta, toistemme kuormittamisesta tai psyykkisen taakan kantamisesta? Miten psyykkistä kuormaa voi punnita? Mitä tarkoittaa puolison kannattelu? Jos suhteessa olo merkitsee asioiden jakamista, lisääntyykö vai keventyykö asioita jakavien osapuolten kuorma? Jos olen onnistunut...

Surun merkitys hyvälle elämälle on mittaamaton. Se sekoitetaan usein masennukseen ja siksi sitä pelätään. Miksi surun olemassaolon hyväksyminen on meille niin vaikeaa? Suostuminen siihen, ettemme voi hallita elämää haluamallamme tavalla edellyttää kykyä surra. Luopuminen ja suru ovat tiedostamattomasti meissä läsnä kaiken aikaa. Miksi siis...

Kuolema on läsnä elämässämme syntymästämme saakka. Silti emme halua ajatella sitä. Kuolema muistuttaa meitä elämän rajallisuudesta erilaisten epäonnistumisten, luopumisten ja menetysten myötä. Luopumiset ja menetykset koskettavat kuolevaista itsessämme. Sen vuoksi pidämme kaikin voimin kiinni kaikesta, jota kuvittelemme omistavamme - omaisuudesta,...

Rakkaus on olemassaolomme perusta ja ikuinen mysteeri siksi, että sen kokeminen on niin henkilökohtaista ja yksityistä, ettei sitä koskaan voi tyhjentävästi määritellä. Tänään pohdin rakkauden erilaisia ulottuvuuksia ja sitä, miksi meidän ihmisten on niin vaikea sietää ja hyväksyä erilaisia rakkauden muotoja, vaan pyrimme myös määrittelemään sitä,...

PariTila on käännökseni Mary Morganin luomalle käsitteelle "couple state of mind". Se merkitsee mielentilaa, tai ajattelutapaa jossa parisuhde nähdään ja koetaan puolisoiden välillä olevana tilana, johon kumpikin vaikuttaa omalta osaltaan, ja joka vaikuttaa kumpaankin. PariTila -ajattelun myötä kaikki parisuhteessa tapahtuva ajatellaan puolisoiden...

Missä parisuhteen onni asuu? Minkälainen on onnellinen parisuhde? Voiko parisuhteen onnellisuuteen vaikuttaa? Jos ajattelemme onnella olevan asuinsija, sen voi ajatella olevan ihmisen sisäinen talo, jota usein kutsutaan myös sydämeksi. Sinne sisäänpääsyyn tarvitaan Onnen Avain. Entä montako avainta parisuhteen Onneen tarvitaan? Jos avaimia on...

Parisuhteen yksi suurista haasteista on oppia riitelemään turvallisesti. Kummallakin puolisolla on oma sisäinen kokemusmaailmansa siitä, miten erillisyyttä ja erilaisuutta sekä niihin kuuluvaa asioista eri mieltä olemista on omassa perheessä tuettu, siedetty, vältetty tai pelätty. Kun parisuhteen ongelmana on vaikeat riidat, puolisoilla on...

Talven pimeinä kuukausina odotamme malttamattomina kevään myötä lisääntyvää valoa ja sen lupaamaa lämpöä ja kesää. Lähestyvän loman myötä myös parisuhteen sääkartalle odotetaan poutaa ja hellettä. Suhdesääennusteet voivat kuitenkin yllättää ja mieliin ilmaantuu sadetta, ukkosta ja myrskyä. Viikot ennen kesälomakauden alkua ovat usein myös...

Äidin mielessä lapsi on lapsi, vaikka hän olisi vanhus. Äitimme ovat kantaneet meitä mielessään, sydämessään ja kohdussaan. Ennen syntymäämme olimme osa äitimme ruumista. Yhteys äidin ja lapsen välillä ei katkea, ellei tapahdu jotakin hallitsematonta pahaa. Äidit elävät lastensa mielissä koko elämän ajan. Elämän vaikeissa tilanteissa tulee äiti...

Parisuhteessa ymmärretyksi tuleminen on ikuinen tarve, toive ja haaste. Se edellyttää vastavuoroista kommunikointia sekä halua ja kykyä pysähtyä kuuntelemaan itseä ja toista. Kommunikointi on vuorovaikutusta, jossa on aina läsnä samaan aikaan näkyvää ja piilossa olevaa, sanallista ja sanatonta, tietoista ja tiedostamatonta sekä näiden yhteen...

Miten parisuhteet syntyvät? Valitsemmeko puolisomme? Päädymmekö yhteen puolisomme kanssa jostakin selittämättömästä syystä? Onko meille jokaiselle olemassa jossakin se ainoa oikea? Paraneeko suhde vaihtamalla? Nämä kysymykset mietityttävät yhä uudelleen ja niihin on monenlaisia vastauksia ja selitysmalleja.

Paripsykoterapeuttina kuulen toisinaan vastaanotollani hämmentyneen kommentin "Miksi puhua lapsuudesta ja vanhemmista - tässä on nyt puhtaasti kyse meidän parisuhteesta!" Paripsykoterapeutin ajatuksissa vastaaottohuoneessa on kuitenkin läsnä lukuisia pareja. Puolisoiden mielissä elävät tiedostamattomasti isovanhempien ja vanhempien kokemukset...